Acai Berry et hypertension artérielle

Acai Berry et hypertension artérielle

Hypertension artérielle ou l'hypertension artérielle est fréquente chez les adultes vivant dans les pays hautement développés. Le sujet du stress joue uniquement un rôle dans le développement de l'hypertension artérielle. Plusieurs facteurs sont à blâmer. Elle peut être due à d'autres maladies concomitantes ou peut se produire indépendamment. Elle peut conduire à des problèmes plus importants à différents organes du corps, si laissé non traité. Il est considéré comme un tueur silencieux si vous n'êtes pas au courant que vous l'avez.

Ce qui est de l'hypertension artérielle ?

La pression artérielle est la force du sang contre la paroi des artères. Les artères sont les vaisseaux qui apportent le sang qui a été oxygéné provenant des poumons vers les différents organes du corps. Lorsque la tension artérielle est élevée, cela signifie qu'il n'y a plus de tension appliquée contre la paroi artérielle, menant à plusieurs problèmes.

La pression artérielle peut être mesurée à l'aide d'un dispositif appelé sphygmomanomètre en millimètres de mercure (mmHg) enregistré sous forme de deux nombres. La valeur fait référence à la pression systolique, qui correspond à la pression dans les artères, tandis que le cœur se contracte. Le nombre inférieur est appelé la tension diastolique, qui est mesurée lorsque le cœur est au repos. Les deux valeurs sont importantes pour déterminer si oui ou non vous avez une hypertension artérielle.

L'hypertension est de problème de santé majeur, car elle rend le cœur travailler doublement dur pour pomper le sang et augmente le risque de développer des complications à d'autres organes, y compris les yeux, les reins, les artères et les cerveau.

Quelle est la tension artérielle normale ?

Selon les recommandations du septième rapport du Comité National mixte sur la prévention, détection, évaluation et traitement d'hypertension artérielle (JNC-7),
Une tension artérielle normale est inférieure à 120 pression systolique et pression diastolique 80. Vous êtes considéré comme en cours de pré-hypertension si votre pression systolique comprise entre 120 et 139 et votre tension diastolique est de 80 à 89. Vous avez une hypertension artérielle si votre atteint la valeur systolique 140 ou supérieur et votre tension diastolique est 90 ou supérieur. Alors, où appartenez-vous ?

Quelles Causes hypertension artérielle ?

Il existe deux formes de l'hypertension, l'essentiel de l'enseignement secondaire. L'hypertension artérielle essentielle signifie qu'aucune cause médicale spécifique n'a été trouvée pour amener de l'hypertension artérielle. L'hypertension secondaire, est en revanche, la tension artérielle élevée en raison d'autres conditions médicales comme le diabète, de troubles rénaux ou de tumeurs.

L'hypertension artérielle essentielle représente 95 % de l'hypertension. La cause pour cela varie. Les facteurs contributifs sont les suivants : régime riche en matières grasses et de sel, l'obésité, vieillesse, tabagisme, stress, manque d'exercice, mode de vie sédentaire et l'hérédité.

Seulement 5 % des cas d'hypertension artérielle sont secondaires. Les causes incluent : diabète sucré, maladies du rein, tumeurs de la glande surrénale, coarctation de l'aorte, troubles de la thyroïde et grossesse.

Quels sont les symptômes de l'hypertension ?

Vous ne savez pas que vous souffrez d'hypertension jusqu'à ce que vous l'avez vérifié. Beaucoup de gens ne se sentent pas quelque chose d'inhabituel sauf lorsque la tension artérielle atteint des niveaux dangereusement élevés.

Les manifestations courantes de l'hypertension artérielle sont des maux de tête, vertiges, palpitations, vision floue, essoufflement et fatigabilité.

Comment traite-t-on l'hypertension artérielle ?

Une alimentation saine est d'une importance primordiale dans le traitement de l'hypertension artérielle. Réduire la quantité de sel et en matières grasses que vous consommez chaque jour. Manger plus de fruits et de légumes, parce qu'ils sont d'excellentes sources de vitamines et de fibres. Fibres alimentaires abaisse le mauvais cholestérol qui contribue à la pression croissante de sang. Surveillez votre poids car l'obésité est un facteur, aussi bien. Réduire votre consommation d'alcool. Le plus l'alcool est consommé, plus le risque d'hypertension artérielle. Boire du café, de même, était liée à une légère augmentation de la pression artérielle chez les personnes qui sont déjà hypertendus.

Les changements de mode de vie doivent être prises. Évitez de fumer en raison de ses effets désagréables sur les vaisseaux sanguins. Commencer un programme d'exercices pour améliorer la circulation sanguine et d'obtenir un sommeil suffisant. Évitez de rester debout trop tard dans la nuit.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments par voie orale pour vous de prendre régulièrement, surtout si l'hypertension artérielle ne peut être contrôlé par des changements de régime alimentaire et mode de vie seuls.

Comment Acai Come à la rescousse ?

Baies d'açai, connu pour sa teneur en anthocyanes riche, fournit des effets anti-oxydants pour cellules plus saines. Les antioxydants dans l'açaï sont beaucoup plus élevés que d'autres sources comme le bleuet, c'est pourquoi les baies d'açai sont considérés comme l'un des dix superaliments dans le monde. Les toxines sont éliminées de l'affaibli membranes des cellules tapissant les parois des vaisseaux sanguins donc empêcher les fluctuations de la tension artérielle.

Les antioxydants aident à détruire l'homocystéine, un composé qui augmente les risques de maladies cardiovasculaires.

Les micronutriments dans acai aident à augmenter l'approvisionnement en nutriments nécessaires par les cellules pour continuer ses fonctions normales. Acai fournit une partie de l'indemnité journalière de vitamines B, bêta-carotène, bore, Calcium, chrome, cuivre, Folate, iode, manganèse, magnésium, molybdène, Potassium, sélénium, vitamines C, D, E et Zinc.

Acai contient des acides gras essentiels nécessaires pour lutter contre le mauvais cholestérol, oméga 6 et oméga 9. Accumulation de cholestérol dans les artères conduisent à la formation de la plaque et augmentation de la tension artérielle pour pousser le sang adéquate après le blocage.

Le bêta-sitostérol abondant dans acai, rivalise avec le cholestérol alimentaire pour l'absorption, donc abaisser le cholestérol sanguin. Les fibres alimentaires élevés présents dans acai contribue également à réduire le mauvais cholestérol.

Acai a un faible indice glycémique qui aide à contrôler le poids de l'index. L'index glycémique est le classement des glucides basé sur leurs effets sur la glycémie. La répartition glucides plus rapide lors de la digestion, plu l'index glycémique. Hydrates de carbone que ventilation lentement, libérant le sucre peu à peu dans la circulation sanguine, ont un index glycémique bas. Aliments à faible taux glycémique sont lents à digérer et d'être absorbé dans la circulation sanguine du corps, ce qui permet de sucre dans le sang et les taux d'insuline s'élever lentement du corps.

Lors du choix de suppléments d'acai, la forme de pillule a plus d'avantage que la forme de jus en raison de la plus forte concentration d'acai sous forme de capsules. Jus d'Acai utilise d'autres ingrédients et additifs, avec relativement moins de contenu de l'ingrédient principal. La teneur en sucre du jus peut aggraver le taux de glycémie des diabétiques. Le diabète est un des précurseurs de l'hypertension artérielle. Les conservateurs utilisés peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé, ce qui peut compliquer davantage votre état de santé.
Lorsque acai doit être exporté dans un autre pays, il doit subir une irradiation de débarrasser les ravageurs et les micro-organismes. Rayonnement à la nourriture que vous mangez peut-être être transmise à votre corps, ce qui vous met en danger de consommer des substances cancérigènes. Avec des produits à l'état solide, seulement l'enveloppe du fruit (où toutes les bonnes choses sont) est importé et transformé, qui ont besoin d'aucune irradiation.
Je peux le prendre Acai suppléments long avec mes médicaments anti-hypertenseur ?
Acai est fortement recommandée comme mesure préventive contre l'hypertension artérielle. Lorsque vous avez été commencé sur les médicaments pour contrôler l'hypertension artérielle, la question maintenant s'élève sur la question de savoir si vous pouvez prendre acai avec vos médicaments d'entretien.

Il n'y a pas d'études suffisantes à ce jour, sur les interactions d'acai avec des médicaments ou autres produits alimentaires. Toutefois, la prudence est recommandée lorsque vous prenez des inhibiteurs de l'ECA comme le captopril, l'énalapril et lisinopril parce que la haute teneur en potassium dans acai peut potentiellement augmenter les taux de potassium dans le sang lorsque pris avec les inhibiteurs de l'ECA. La même logique s'applique Aussie à diurétiques d'épargne potassique comme spironolactone, triamtérène, ou l'amiloride et bêta-bloquants dont metoprolol et propranolol.

Aucun cas n'ont été signalés jusqu'à présent, sur les interactions de ce qui précède-mentionné antihypertenseurs avec suppléments d'acai.